1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
709.8
칼로리
71.0
단백질
2.4
탄수화물
47.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.3 g | 60% | |
| 포화 지방 | 18.9 g | 94% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 4022.0 mg | 174% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 71.0 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 이베리코 햄
아이베리코 햄은 아이베리아 반도에서 기인한 고급 디저트로, 주로 스페인과 포르투갈에서 생산됩니다. 소중한 아이베리안 돼지고기로 만들어진 이 햄은 풍부한 견과류 풍미와 입안에서 녹는 질감으로 유명합니다. 돼지는 올리브나무의 열매로 기르며, 이는 고육에 독특한 풍미를 더하고 버터같고 진한 맛을 강조합니다. 아이베리코 햄은 단일불포화 지방이 높아 심혈관 건강에 도움을 주지만, 나트륨 함량이 높아 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 지중해 요리에 사랑받는 이 탁월한 햄은 샤르쿠트리 보드, 타파스 또는 그 자체로 맛볼 수 있습니다. 아이베리코 햄의 훌륭한 맛을 맛보세요. 이는 진정한 요리의 보물입니다.
