1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
395.2
칼로리
18.8
단백질
34.0
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.3 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 571.4 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 34.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 18.8 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 542.9 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 휌무스와 토핑
토핑이 올려진 훔모스는 중동에서 기원한 치크피, 타히니, 그리고 마늘을 믹싱하여 만든 매력적이고 부드러운 스프레드입니다. 이 다재다능한 요리는 생기 가득한 다양한 토핑으로 맞춤 설정할 수 있으며, 생기발랄한 사과토마토, 바삭바삭한 오이, 매콤한 하리사, 또는 고소한 올리브 등을 포함합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 훔모스는 소화를 지원하고 오래도록 에너지를 공급하여 건강한 선택지입니다. 딥소스, 스프레드, 혹은 메제 플래터의 일부로 즐기는 방법에 상관없이, 토핑이 올려진 훔모스는 맛있는 간식뿐만 아니라 영양가 있는 식단 추가물입니다.
