1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
398.4
칼로리
19.0
단백질
34.3
탄수화물
23.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.0 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 576 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 34.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 14.4 g | 51% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98.4 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 547.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 흄무스 with 깨
참깨 휴머스는 병아리 콩, 타히니, 올리브 오일, 마늘, 그리고 물론 볶은 참깨로 만든 부드럽고 고소한 딥입니다. 중동 요리에서 기원한 이 생기 넘치는 요리는 입맛을 만족시키는 데 그치지 않고 영양을 공급합니다. 식물성 단백질, 식이 섬유, 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕습니다. 신선한 야채나 따뜻한 피타 빵과 함께 즐겨도 좋으며, 참깨 휴머스는 지중해의 맛을 집으로 가져다 주는 완벽한 죄책감 없는 간식입니다.
