1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
16.7
단백질
35.7
탄수화물
42.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.9 g | 55% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 훔머스와 올리브 그리고 페타
올리브와 페타 치즈를 넣은 훔모스는 부드러운 병아리 콩, 풍부한 타히니, 새콤한 레몬이 결합된 매력적인 지중해 딥입니다. 해소感 있는 올리브와 부숴진 페타 치즈로 마무리돼 활기찬 요리는 중동 요리의 정수를 담고 있습니다. 식물 기반 단백질과 건강한 지방이 풍부해 심장 건강을 촉진하면서 포화 지방 함량이 낮습니다. 올리브는 풍성한 맛을 더하고 페타 치즈는 부드럽고 톡 쏘는 맛을 줍니다. 피타 빵, 야채에 발라 먹거나 그릇에서 직접 먹기에 좋아 이 미식 옵션이 모두가 즐길 수 있는 맛있고 영양가 있는 간식입니다!
