1 serving (100 grams) contains 166 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 후무스와 페타 치즈
페타 치즈와 함께 하는 훔모스는 크리미한 병아리콩과 싱거운 페타 치즈가 조화를 이루어 지중해 풍미를 더해주는 맛있고 영양가 있는 딥입니다. 레반트 지역에서 유래된 이 요리는 식물성 단백질, 식이 섬유, 그리고 건강한 지방이 풍부합니다. 훔모스의 베이스는 으깬 병아리콩, 타히니, 마늘, 올리브 오일로 만들어지며, 부서진 페타 치즈는 고소한 맛을 더해줍니다. 이 매력적인 조합은 단지 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 지원합니다. 신선한 야채에 찍거나 따뜻한 피타빵에 발라 먹기에 완벽한 페타 치즈 훔모스는 어떤 행사에도 적합한 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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