1 serving (15 grams) contains 36 calories, 1.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
583.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.0 g | 52% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 18.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1051.2 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 35.8 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 13.0 g | 46% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98.4 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 693.6 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 훔머스
훔머스는 참깨, 올리브 오일, 마늘, 레몬 주스로 믹스한 크림 같은 맛있는 딥으로, 그리고 마지아로 만든 것입니다. 이 사랑받는 중동 클래식은 맛뿌리만큼이나 영양가가 풍부하며, 식물 기반 단백질, 식이 섬유, 건강 지방의 풍부한 원천을 제공합니다. 포화 지방이 낮고 콜레스테롤이 없는 훔머스는 심장 건강한 스낵이나 스프레드로 제공됩니다. 신선한 야채, 피타 빵과 함께즐기거나 샐러드 토핑으로 사용하더라도, 훔머스는 개별식과 영양분이 풍부한 식품으로 다양한 식단에 추가되어 모든 사람이 풍부하고 건강한 맛을 즐기도록초대합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 훔머스 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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