1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 502.4 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 761.9 mcg | 3809% | |
| 칼슘 | 140.5 mg | 10% | |
| 철분 | 12.1 mg | 67% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 굴
휘트르는 맛있는 맛을 자극하는 섬세한 요리로, 수세기 동안 프랑스 요리에서 기념받았습니다. 이 고소한 굴은 아연, 오메가-3 지방산, 비타민이 풍부하여 영양가가 높습니다. 해안수에서 기인한 휘트르는 소박한 음식이나 고급 음식에서도 잘 어울립니다. 반 개의 껍질에 신선하게 즐기거나 마늘과 버터를 약간 넣어 구워 독특한 짠맛과 달콤한 맛을 제공합니다. 칼로리가 낮지만 충분한 분량을 유의하세요. 건강과 미각에 좋은 전통적인 맛을 위해 휘트르를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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