1 serving (450 grams) contains 544 calories, 30.1 grams of protein, 29.9 grams of fat, and 39.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
163.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.0 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.2 mg | 78% | |
| 나트륨 | 564.3 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.3 g | 8% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 9.0 g | 18% | |
| 비타민 D | 59.4 mcg | 297% | |
| 칼슘 | 59.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 292.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 훠에보스 란체로스
휘보스 란체로스는 태양이 비치는 계란이 따뜻한 토르티야 위에 올라가 있는 전통적인 멕시코 아침 요리로, 토마토, 양파, 고추로 만든 풍부하고 매콤한 살사를 얹은 요리입니다. 이 매력적인 식사는 종종 볶은 콩, 아보카도, 신선한 코리안더를 곁들여 드시는데, 계란의 단백질과 콩의 식이 섬유가 가득해 한 날의 만족스러운 시작을 제공합니다. 치즈와 사워 크림 같은 추가 재료로 풍성해질 수 있지만 영양 가득한 옵션도 제공하여 건강한 식습관을 유지하는 사람들에게 다재다능하고 풍미 있는 선택지가 됩니다. 맛있는 한 입마다 멕시코의 생동감 넘치는 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 훠에보스 란체로스 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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