1 serving (450 grams) contains 544 calories, 30.1 grams of protein, 29.9 grams of fat, and 39.8 grams of carbohydrates.
163.3
칼로리
9.0
단백질
11.9
탄수화물
9.0
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
163.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.0 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.2 mg | 78% | |
| 나트륨 | 564.3 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.3 g | 8% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 9.0 g | 18% | |
| 비타민 D | 59.4 mcg | 297% | |
| 칼슘 | 59.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 292.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 훠에보스 란체로스
휘보스 란체로스는 태양이 비치는 계란이 따뜻한 토르티야 위에 올라가 있는 전통적인 멕시코 아침 요리로, 토마토, 양파, 고추로 만든 풍부하고 매콤한 살사를 얹은 요리입니다. 이 매력적인 식사는 종종 볶은 콩, 아보카도, 신선한 코리안더를 곁들여 드시는데, 계란의 단백질과 콩의 식이 섬유가 가득해 한 날의 만족스러운 시작을 제공합니다. 치즈와 사워 크림 같은 추가 재료로 풍성해질 수 있지만 영양 가득한 옵션도 제공하여 건강한 식습관을 유지하는 사람들에게 다재다능하고 풍미 있는 선택지가 됩니다. 맛있는 한 입마다 멕시코의 생동감 넘치는 맛을 즐기세요!
