1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
23.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란부서짐
후에보스 에스트레야도는 완벽하게 튀긴 계란이 바삭한 감자 위에 올려져 있는 맛있는 스페인 요리로, 종종 초리조나 햄과 함께 나오곤 합니다. 이 전통적인 편안음식은 스페인 다채로운 요리 문화에서 온 인기 있는 아침이나 브런치 메뉴입니다. 부드럽고 달콤한 노른자와 짭짤하고 맛있는 토핑이 아름답게 어우러져 만족스러운 맛을 낸다. 이 요리는 계란으로부터 단백질과 필수 영양소를 공급하지만 튀긴 재료로 인해 칼로리가 높을 수 있습니다. 후에보스 에스트레야도를 즐겨보세요. 이는 스페인의 맛을 담아내는 푸짐한 탐닉이 될 것입니다!
