1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 크기의 삶은 계란
중순 찐 달걀은 전 세계 많은 음식 문화에서 중요한 식재료입니다. 단백질이 풍부하고 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 이 달걀들은 어떤 식사에도 영양 가득한 추가물로 이상적입니다. 전통 조리 방법에서 기인한 이들은 부드럽고 은은한 맛을 제공하여 샐러드, 샌드위치, 아니면 단품으로 즐길 수 있는 선택입니다. 칼로리가 낮고 포만감이 높아 건강한 식습관을 지원하면서 포만감을 느끼도록 도와줍니다. 빠른 간식이든 다용도 재료든 중순 찐 달걀은 맛있고 건강한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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