1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
29.8
단백질
2.6
탄수화물
24.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 29.8 g | 59% | |
| 비타민 D | 104.8 mcg | 524% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 프리타 (Gyeran peurita)
푸에보 레부엘토는 부드러운 스크램블 에그로 만든 맛있는 스페인 요리로 종종 올리브 오일, 소금, 후추로 조리됩니다. 가끔은 생동감 있는 야채나 초리조, 치즈와 같은 고소한 재료를 추가하여 풍미를 더합니다. 전통적인 지중해 요리에서 기원한 푸에보 레부엘토는 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천입니다. 풍성하고 만족스러우면서도, 무거운 토핑을 넣을 때는 적당한 섭취가 중요합니다. 든든한 아침식사나 하루 종일 빠른 식사로 완벽한 푸에보 레부엘토는 당신의 식탁에 스페인의 맛을 전해줍니다.
