1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 물에 삶은 달걀
물에 삶은 달걀은 부드러운 노른자와 연한 달걀 흰자로 유명한 맛있는 스페인 요리입니다. 이 요리는 스페인 중심지에서 유래되었으며 종종 토스트나 샐러드 토핑으로 즐겨 먹습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 이 달걀은 영양을 채우는데 이상적입니다. 더불어 풍부한 맛은 책임감 없이 약간의 호사스러움을 더해줍니다. 아침식사, 브런치 또는 가볍게 먹을 수 있는 간식에 최적인 물에 삶은 달걀은 달걀의 좋은 면을 즐기는 간단하면서도 우아한 방법입니다.
