1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 중간 익힌 계란
틈을 한번 품은 계란(Huevo Medio Hecho)은 종종 약간의 향신료와 신선한 허브로 양념한 맛있는 풍미의 혼합물이 포함된 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 기원한 이 요리는 풍부함과 단숨함을 완벽하게 균형잡아줍니다. 단백질이 풍부하게 함유된 틈을 한번 품은 계란은 하루를 지탱해주며 필수 영양소를 제공합니다. 따뜻한 토르티야 위에 올려먹거나 바삭바삭한 채소와 함께 곁들여 먹어도 됩니다. 아침이나 브런치에 다재다능한 선택지입니다. 가볍고 만족스러운 식사를 챙겨가면서 부드러운 질감과 생동감 넘치는 맛을 즐기세요. 전통적인 계란에 즐거운 변화를 경험해보며 틈을 한번 품은 계란의 세계에 빠져보세요!
