1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
135.7
칼로리
1.7
단백질
34.5
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 183.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 허클베리
허클베리는 태평양 북서부 원산지인 생기가 넘치는 야생 과일로, 달콤하고 산뜻한 맛이 나는 작은 블루베리와 닮아 있습니다. 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 증진하는 데 좋습니다. 신선한 상태로 섭취하거나 잼으로 즐기거나 디저트에 맛있는 추가물로 사용할 수 있습니다. 칼로리가 낮은 반면, 가공 형태의 첨가 설탕에 주의해야 합니다. 허클베리의 독특한 맛과 건강상의 이점을 받아들이고 요리 창작을 한 단계 높여 보세요!
