1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
88.1
칼로리
1.0
단백질
22.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.1 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.5 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 183.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 허클베리
허클베리는 블루베리와 닮은 작고 둥근 베리로, 달콤한 맛에서 신 쓴 맛까지 다양한 생동감 넘치는 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 주로 북미 숲에서 발견되며, 이 즐거운 과일은 산악 지대에서 번성합니다. 항산화제, 비타민 C 및 A, 식이 섬유가 풍부한 허클베리는 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 잼, 디저트 및 소스 등에서 자주 사용되며, 특히 태평양 북서부 지역의 지역 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 신선하게 즐기거나 요리에 포함하여 맛볼 때, 허클베리는 맛있고 건강한 대접을 제공합니다!
