1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
3.2
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호븐 스윗 포테이토 with 올리브 오일
호벤 올리브 오일로 조리한 고구마는 부드러운 달콤함을 가진 고구마의 자연스러운 맛과 고품질 올리브 오일의 풍부한 맛이 더해진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 간단하면서도 우아한 요리법은 건강한 식재료를 강조합니다. 고구마에는 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부해 어떤 식사에도 좋은 보충이 됩니다. 심장 건강에 좋은 올리브 오일을 뿌려 맛을 더하고 건강한 지방을 섭취하여 전반적인 웰빙을 지원합니다. 이 활기차고 죄책감 없는 요리를 주식이나 만족스러운 주요 요리로 즐기세요!
