1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
392.1
칼로리
18.7
단백질
35.0
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.3 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 708.7 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 18.7 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.9 mg | 7% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 538.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 훔모스
훔모스는 주로 병아리 콩, 타히니, 올리브 오일, 마늘 및 레몬 주스를 블렌딩한 부드럽고 맛있는 딥입니다. 중동에서 시작된 이 사랑받는 요리는 전 세계의 부엌으로 들어왔습니다. 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 만족스러운 에너지를 제공합니다. 또한 건강한 지방과 항산화제가 풍부하여 스낵이나 스프레드로 영양가 있는 선택지입니다. 신선한 야채, 피타 브레드와 함께 즐기거나 다양한 요리의 토핑으로 사용하더라도 훔모스는 그냥 딥이 아닌 맛있고 건강한 경험입니다!
