1 serving (100 grams) contains 92 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.6 mg | 32% | |
| 나트륨 | 1588.1 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 766.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가리비
호타테는 부드럽고 촉촉한 가리비로 만들어진 맛있는 요리로, 주로 일본 요리에서 찾을 수 있습니다. 이 달콤하고 부드러운 해산물 조각들은 생 샤시미로 먹거나 완벽하게 구워져 자연의 맛을 강조하는 경우가 많습니다. 호타테는 탄단백질, 필수 비타민, 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 칼로리가 낮습니다. 이 요리를 즐기면 식욕을 충족시키는 것뿐만 아니라 몸에 영양분을 공급하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 귀한 선택이 됩니다. 호타테의 매력적인 신선한 바다의 에센스를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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