1 serving (150 grams) contains 88 calories, 2.1 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
88.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 3 mg | 1% | |
| 나트륨 | 198 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 11.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 432 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추
핫 페퍼는 카피시움 과에 속하는 활기차고 뜨거운 과일로, 다양한 맛과 매운 정도를 자랑합니다. 중앙 및 남아메리카에서 기원하여, 스파이시한 멕시코 살사부터 상징적인 태국 커리까지 전 세계 요리에 필수적인 요소가 되었습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 열량 뿐만 아니라 강력한 항산화제 역할을 하여 심장 건강을 촉진하고 대사를 촉진합니다. 카파이신 화합물이 맛을 개선할 수 있지만, 적당량이 중요합니다. 과다한 섭취는 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 핫 페퍼의 놀라운 매운맛으로 요리를 더욱 풍부하게 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 고추 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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