1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
78.6
칼로리
5
단백질
16.9
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 호르타
호르타는 다양한 야생 초록 채소로 이루어진 활기찬 그리스 요리로, 종종 가벼이 삶아 올리브 오일과 레몬 주스를 뿌려 먹습니다. 이 영양가 있는 주식은 지중해 요리의 풍부한 맛을 선물하며 민들레, 시큼새우, 포슬레인과 같은 재료로 자연의 풍부함을 경험합니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 호르타는 칼로리가 낮으면서도 건강한 생활 방식을 지원합니다. 채식 요리나 주식으로 즐겨 지는 호르타는 건강과 맛을 동시에 추구하는 사람들에게 사랑받는 선택지입니다.
