1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 말고기 찌개
말고기 찌개는 풍부한 맛과 전통적인 조리 방법을 기리는 푸짐한 요리입니다. 다양한 문화에서 유래한 것으로, 특히 말고기가 요리 유산의 일부인 지역에서 이 찌개는 보통 부들부들한 말고기 덩어리가 당근이나 감자와 같은 뿌리채소와 함께 천천히 끓여지며 향긋한 허브와 향신료로 풍성하게 향상됩니다. 단백질과 철분이 풍부하며, 어떤 균형 잡힌 고기들보다는 지방 함량이 높지만 영양가 있는 선택인 말고기 찌개는 추운 날에 따뜻해지기에 이상적입니다. 이 요리는 세계 각지의 다양한 식습관에 대한 맛있는 증거입니다.
