1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
642 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 114 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 10.6 g | 37% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44 g | 88% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 574 mg | 44% | |
| 철분 | 15.2 mg | 84% | |
| 칼륨 | 1640 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 말발굽콩 발아채
말 바깥쪽 견과류 싹은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양 센터입니다. 인도 하위 대륙에서 기원하여 천연의 풍미와 다용도성으로 알려진 각종 요리의 필수 재료입니다. 이 소규모 싹은 철분과 칼슘의 풍부한 공급원으로, 에너지를 증가시키고 뼈 건강을 증진하는 데 뛰어납니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 말 바깥쪽 견과류 싹은 소화를 지원하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이런 놀라운 건강상의 이점을 누리면서 식사를 더욱 풍성하게 만들기 위해 샐러드, 수프 또는 맛있는 토핑으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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