1 serving (150 grams) contains 66 calories, 3.9 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
46.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.3 mg | 2% | |
| 나트륨 | 255.2 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 4.2 mcg | 21% | |
| 칼슘 | 70.3 mg | 5% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 231 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호리아티키 샐러드
호리아티키 샐러드는 신선한 재료를 강조하는 화려한 그리스 요리입니다. 푹신한 토마토, 바삭한 오이, 바삭바삭한 파프리카와 고소한 레드 어니언, 짭짤한 카라마타 올리브로 가득하며, 크림 같은 페타 치즈로 마무리되어 있습니다. 추가 버진 올리브 오일로 드레스업된 이 샐러드는 지중해의 맛을 탁월하게 전달합니다. 맛뿐만 아니라 비타민, 항산화제, 건강 지방이 풍부하여 심장 건강을 지지하는 영양가 높은 선택입니다. 그리스 맛이 살아있는 호리아티키 샐러드로 상쾌한 그리스의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 호리아티키 샐러드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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