1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
7.5
단백질
37.5
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 20 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 허니 시라차 로스티드 브로콜리
꿀 시라차 볶아낸 브로콜리는 달콤하고 매콤한 맛이 어우러져 영양 가득한 이 야채를 더욱 빛나게 합니다. 싱싱하고 부드러운 브로콜리 꽃다발로 가득 차 있으며, 꿀, 뜨거운 시라차 소스, 올리브 오일을 넣어 완벽하게 로스팅되기 전까지 섞어줍니다. 이 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 대담한 맛을 입에 화끈하게 전하며, 근육을 자극합니다. 이 요리는 단지 식욕을 채우는 것뿐만 아니라 식이섬유, 비타민 C 및 K, 항산화제를 비롯한 다양한 건강 이점도 가지고 있습니다. 가볍지만 풍부한 맛이 나는 이 꿀 시라차 볶아낸 브로콜리는 어떤 식사의 반찬으로도 완벽합니다!
