1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
39.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 꿀 바른 브뤼셀 스프라우트
꿀글레이즈드 브러셀 스프라우트는 즐거운 반찬 요리로, 바삭하게 구운 브러셀 스프라우트와 달콤하고 끈적한 꿀글레이즈를 조화롭게 어우러진다. 유럽 요리에서 시작된 이 요리는 참으로 고상하게 짠맛과 달콤함의 맛을 균형 있게 잡아 주어 겸손한 스프라우트를 고급스러운 요리로 승화시킨다. 꿀과 약간의 발사믹 식초를 뿌린 이 스프라우트는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 비타민 K와 비타민 C가 풍부하여 심장 건강과 면역력을 증진시키는데 도움을 준다. 꿀이 달콤함을 더해 주지만 균형 잡힌 간식을 위해 양을 신경 써야 한다. 아무 끼니에나 잘 어울리는 이 꿀글레이즈드 브러셀 스프라우트는 확실히 사람들의 호평을 받을 것이다!
