1 serving (245 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
116.5
칼로리
3.9
단백질
19.4
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 582.5 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 194.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 옥수수 찌개
호미니 수프는 남부와 멕시코 요리에서 유래한 건강하고 맛있는 요리입니다. 부드러운 호미니(처리된 옥수수 씨앗)로 만들어진 이 수프에는 종종 토마토, 풋마늘, 향신료와 같은 맛있는 재료가 포함됩니다. 닭이나 돼지고기와 같은 육류를 이용해 단백질을 보충할 수도 있고, 신선한 채소로 채식 버전을 즐길 수도 있습니다. 섬유질이 풍부한 호미니는 전곡 식품의 좋은 원천이며, 이 수프를 영양가 있는 선택으로 만들어 줍니다. 부드럽고 편안한 맛을 즐길 수도 있지만, 건강하고 영양가 있게 만들어 한끼 식사로 완벽합니다!
