1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
37.7
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 141.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호미니 콘 죽
홈니 옥수수 죽은 홈니 옥수수로 만든 맛있고 든든한 요리로, 이 옥수수는 맛과 영양가를 높이기 위해 알칼리 용액으로 처리된 것입니다. 이 전통 음식은 원주민 요리에서 비롯되었으며 남부 및 멕시코 요리에 근본이 있습니다. 탄수화물과 섬유질이 풍부하여 에너지의 훌륭한 원천이며 철 같은 필수 영양소를 제공합니다. 일반적으로 물이나 우유와 함께 요리되며, 꿀과 향신료로 달게하거나 허브와 육수로 짠맛을 낼 수 있습니다. 홈니 옥수수 죽은 편안하며 다재다능하여 모든 식사에 영양가 있는 선택입니다.
