1 serving (75 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
681.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.2 g | 40% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 937.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 78.1 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 15.6 g | ||
| 단백질 | 18.8 g | 37% | |
| 비타민 D | 31.2 mcg | 156% | |
| 칼슘 | 250.0 mg | 19% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 312.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홈메이드 와플
자작 와플은 맛있는 아침 식사로서, 겉은 바삭바삭하고 속은 부들부들하다. 밀가루, 달걀, 우유, 조금의 설탕과 같은 간단한 재료로 만들어진 이 와플은 벨기에 요리문화에서 시작되어 우리의 마음을 사로잡았다. 더 많은 섬유질을 위해 전체 밀가루로 교체하거나 더 건강한 변화를 위해 신선한 과일과 순수한 메이플 시럽으로 볶아 맛을 낼 수 있다. 자작 와플을 즐기는 것은 하루를 달콤하게 시작할 수 있는 방법이면서, 어떤 취향에도 맞춰져 즐길 수 있는 즐거운 변화를 허용한다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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