1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홈메이드 참치 샐러드 with 사워 크림
홈메이드 참치 샐러드와 사워 크림은 짭짤한 참치, 싱싱한 사워 크림, 바삭한 셀러리, 그리고 싱싱한 딜을 결합한 부드럽고 만족스러운 요리입니다. 이 클래식한 미국 요리는 심플한 재료로 기분 좋은 한 끼 식사 또는 간식을 제공합니다. 참치는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 이 샐러드를 건강한 선택으로 만들어주며, 사워 크림은 풍부함과 약간의 신맛을 더해줍니다. 영양 가득한 통곡물 빵이나 상추 위에 올려 하루 내내 포만감을 느끼고 에너지를 공급받을 수 있습니다. 전통적인 즐거움에 색다른 맛을 더한 이 맛있는 참치 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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