1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자국에서 만든 참치 피자
자작 통통살 피자는 전통적인 피자에 창의적인 변주로 맛있는 요리이며 신선한 재료를 결합해 풍부한 맛을 선사합니다. 바삭바삭한 크러스트로 만들어진 이 요리에는 고소한 캔 통생선, 생기 넘치는 피망, 붉은 양파, 모짜렐라 치즈가 올려져 있습니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 건강상의 이점으로 축양됩니다. 통생선으로부터의 단백질이 풍부하고 다채로운 채소로 가득해 만족스럽고 영양가도 높습니다. 게다가 오메가-3 지방산을 식사에 통합하는 환상적인 방법이기도 합니다. 이 훌륭한 자작 요리로, 피자 애호가와 건강 열정가 양쪽을 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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