1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자작 토르티야
집에서 만든 토르티야는 멕시코 요리의 즐거운 주식으로, 밀가루 또는 마사 하리나, 물, 소금 한 조각으로 만들어집니다. 이 다재다능한 평화를 즐길 수 있는 평평한 빵은 타코에서 엔칠라다까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 상점에서 사오는 옵션과 달리, 집에서 만든 토르티야는 방부제가 없으며 풍미 가득합니다. 재료와 양을 조절할 수 있어 건강한 선택이며 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지를 제공하며 전체 곡물 옵션으로 만들면 더 영양이 있습니다. 사랑으로 만든 소중한 위안음식인 집에서 만든 토르티야의 따스함과 정통성을 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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