1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
칼로리
10.9
단백질
36.4
탄수화물
5.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.5 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 545.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 10.9 g | 38% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 10.9 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자작 요리된 갈린 콩
홈메이드 리프라이드 빈즈는 멕시코 요리의 맛있는 필수품으로, 부드럽고 완벽하게 으깨질 때까지 삶은 크리미한 핑토 또는 블랙 빈즈를 사용하여 만듭니다. 마늘, 양파, 그리고 쪽파의 살짝 향긋한 맛이 더해져 풍부하고 맛깔스러운 맛을 제공합니다. 단백질, 식이 섬유, 그리고 필수 영양소로 가득 차 있어서 어떤 식단에도 잘 어울리는 건강한 옵션입니다. 식료품점에서 구입하는 버전에 들어있는 방부제를 첨가하지 않고도 타코, 엔칠라다, 또는 옆 요리로 마음껏 즐겨보세요. 멕시코의 맛을 집에서 즐길 수 있는 건강하고 위안을 주는 클래식한 요리입니다!
