1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
540.5
칼로리
14.3
단백질
90.5
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1045.2 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 90.5 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자家 제작 팬케이크
자작 팬케이크는 밀가루, 계란, 우유, 그리고 약간의 설탕 같은 단순한 재료로 만들어진 매우 맛있는 아침 식사입니다. 전통적인 미국 요리에서 유래된 이 부들부들한 팬케이크는 아침 식탁에 안락함을 선사합니다. 신선한 과일, 견과류, 또는 자색 방울 단을 추가하여 맛을 더할 수 있습니다. 그들은 속담적으로 맛있지만, 전체 곡물 가루를 사용하거나 엑스트라 섬유를 위해 귀리를 추가함으로써 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 달그락에서 따뜻하게 즐기며, 하루를 시작하는 자작 아침 식사의 기쁨을 만끽하세요!
