1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
영양 정보
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 집에서 만든 감자 요리
집에서 만든 감자 퓨레는 어떤 식탁에도 따스함을 전해주는 부드럽고 안심스러운 클래식입니다. 신선하고 부들부들한 감자, 버터, 풍부한 크림 또는 우유 한 줄기로 만들어진 이 퓨레는 소금과 후추의 향긋한 맛으로 완벽하게 양념되어 있습니다. 전 세계의 전통적인 요리에서 유래한 이 요리는 미국 가정에서 필수적이며 종종 명절 연회에도 등장합니다. 핵심적인 비타민과 미네랄을 제공하지만 칼로리와 탄수화물이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 선호하는 고기나 채소와 어울리는 이 클래식한 사이드 디쉬를 즐기며, 집에서 만든 따뜻함의 즐거움을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
