1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
398.4
칼로리
19.0
단백질
34.3
탄수화물
23.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.0 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 34.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 14.4 g | 51% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 415.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자작했던 훔머스
자작한 훔모스는 중동에서 온 크리미하고 맛있는 딥이다. 캐찹빵, 타히니, 올리브 오일, 레몬 주스, 마늘과 같은 간단한 재료로 만들어져서 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 심장 건강에 좋은 선택이며, 어떤 다이어트에도 좋은 스낵이 될 수 있다. 신선한 야채나 통곡물 피타빵과 함께 먹으면 채식 주의자도 즐길 수 있는 간식이 된다. 이 영양 가득한 즐거움에 빠져 훔모스로 스낵 게임을 업그레이드하라!
