1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 396.8 mg | 30% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 수제 햄과 스위스 치즈 샌드위치
자작 햄과 스위스 샌드위치는 고소한 맛과 건강한 재료의 환상적인 조합입니다. 얇게 썰은 촉촉한 햄과 부드러운 스위스 치즈로 만들어진 이 클래식 샌드위치는 신선한 통곡물 빵 조각 사이에서 빛을 발합니다. 유럽 요리의 중심지에서 기원한 이 요리는 단백질과 맛의 완벽한 균형을 제공합니다. 햄은 풍부한 단백질을 제공하는 반면, 통곡물 빵을 사용하면 식이섬유가 함유되어 더 건강한 선택이 됩니다. 살짝 물간 머스타드나 바삭한 상추 잎을 올리면, 이 샌드위치는 뿐만 아니라 포만감도 주지만 점심시간을 즐기는 맛있는 방법이 됩니다!
