1 serving (200 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
17.6
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 70.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 요거트
자신만의 그리스 요거트는 우유와 생균만 사용하여 만들어진 부드럽고 산미가 풍부한 즐거움입니다. 그리스에서 유래된 이 필수품은 단백질이 풍부하여 건강한 식단의 훌륭한 선택지입니다. 프로바이오틱스가 가득한 이 제품은 장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 지원합니다. 많은 가게에서 구입하는 버전보다 설탕이 적은 자가 제조한 그리스 요거트는 다양한 요리에 적합한 간식으로, 아침 식사, 스무디 또는 짠 음식에도 이상적입니다. 신선한 과일과 꿀을 올려서 그리고 양식에도 사용하여 진정한 정통의 맛을 충분히 느낄 수 있는 영양 가득한 간식으로 즐기세요!
