1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드
그리스식 집에서 만든 그리스 샐러드는 지중해 요리의 본질을 완벽하게 담아내는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 생긴 토마토, 바삭바삭한 오이, 짭짤한 칼라마타 올리브, 산뜻한 레드 양파로 만들어진 이 샐러드는 다채로운 맛의 혼합물입니다. 크리미한 페타 치즈가 올라가고 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린 이 그리스 샐러드는 각각의 한 입마다 상큼함이 터져 나옵니다. 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 가득한 이 샐러드는 심장 건강을 지지해주는 죄책감 없는 선택지입니다. 이를 옆반이나 가벼운 한 끼 식사로 즐기며, 그리스의 소박하면서 맛있는 맛을 만끽해 보세요!
