1 serving (80 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
355.0
칼로리
8.9
단백질
59.2
탄수화물
8.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 443.8 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 59.2 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 8.9 g | 31% | |
| 당류 | 14.8 g | ||
| 단백질 | 8.9 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 443.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홈메이드 글루텐프리 무조리 슈거프리 블루베리 바나나 머핀
집에서 만든 글루텐 프리, 설탕 프리 블루베리 바나나 머핀은 맛있고 건강한 간식으로 하루 어느 시간이나 완벽합니다. 숙성된 바나나, 신선한 블루베리, 아몬드 가루, 순수 메이플 시럽의 자연스러운 단맛으로 만들어진 이 머핀은 추가 설탕이나 글루텐 없이 풍부한 맛을 제공합니다. 이 레시피는 건강을 고려한 주방에서 영감을 받아 전통적인 베이킹에 현대적인 변주를 불어넣었습니다. 블루베리의 항산화제와 바나나의 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 맛뿐만 아니라 영양도 풍성합니다! 쾌쾌한 간식이나 건강한 아침 식사로 이 매실이 없는 머핀을 즐기세요.
