1 serving (50 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
37.9
단백질
23.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.9 g | 75% | |
| 비타민 D | 94.6 mcg | 473% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 자작 피쉬볼
자작 만든 생선볼은 싱그러운 생선으로 만들어진 맛있는 작은 입김입니다. 종종 향신료와 적당량의 밀가루가 섞여 탱탱한 식감을 만들어냅니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 특히 대만과 말레이시아 같은 나라에서 즐겨먹습니다. 이 맛있는 고기 조각은 수프나 길거리 음식으로 인기가 많습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 전통 간식에 건강한 대안을 제공하면서 칼로리는 낮습니다. 삶거나 튀겨 먹든지, 자작 만든 생선볼은 맛뿐만 아니라 건강한 간식으로 모든 장소에 완벽합니다!
