1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 홈메이드 녹색 소스 엔치라다
홈메이드 그린 소스 엔칠라다는 풍미가 터지는 맛있는 멕시코 요리입니다! 부드러운 옥수수 토르티야에 맛있게 손질된 닭고기, 흑콩, 그리고 치즈가 듬뿍 담겨 있습니다. 싱싱한 토마틸로, 코리앤더, 그리고 할라피뇨로 만든 생기 넘치는 그린 소스로 마무리되어 매콤하고 신선한 맛이 어울립니다. 이 요리는 만족스럽기만 하지 않고 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 저녁식사로 안성맞춤입니다. 멕시코의 풍부한 요리 유산을 집에서 즐겨보세요!
