1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자작 만든 쉬운 치킨 케일 채소 수프
가정에서 만든 쉬운 치킨 케일 야채 수프는 연한 치킨, 신선한 케일, 당근, 셀러리, 호박과 같은 다채로운 야채들의 영양가 가득한 혼합물입니다. 건강하고 소박한 요리에서 유래된 이 수프는 영양소와 미네랄을 공급하면서 영혼을 따뜻하게 데워 줍니다. 저지방 단백질과 식이 섬유가 풍부해 건강한 식습관에 이상적입니다. 게다가 칼로리가 낮지만 풍미가 풍부하여 하루 어느 식사에도 이상적입니다. 맛있기만큼 쉽게 만들 수 있는 좋은 건강 수프를 즐기세요!
