1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자작나물
자체 제작한 다양한 인도 요리로, 전형적으로 렌틸콩, 우유 테마릭, 크민과 코리앤더와 같은 약간의 기름진 향신료 믹스로 만들어지는 달은 위로 받는 고프로틴 요리입니다. 이 건강한 레시피는 풍부하고 흙 향씬 하는 맛을 자랑할 뿐만 아니라 식물성 단백질과 섬유를 풍부하게 함으로써 영양을 풍부하게 함을 제공합니다. 밥이나 따뜻한 나안과 함께 즐겨도, 자체 제작한 달은 맛있고 위안을 주는 영양 성분이 풍부한 식사로, 맛있게 먹으며 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있습니다. 이 영양가득한 굿니스 그릇에 덥석 빠져 떨어지고 전통의 맛을 만끽하세요!
