1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자가 제조된 코울슬로
홈메이드 콜슬로는 잘게 다진 양배추, 바삭한 당근, 그리고 전통 요리를 살려주는 크리미 드레싱이 어우러진 생기 넘치는 혼합물입니다. 유럽에서 유래한 콜슬로는 미국 요리에서 필수적이 되어, 바베큐나 가족 모임에 상쾌한 바삭함을 더했습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 식이섬유가 풍부하여 보다 건강한 부착물입니다. 그러나 드레싱에 따라 살짝 과도할 수 있으므로 가벼운 요거트 기반 대안을 선택할 수도 있습니다. 이 맛있는 요리를 즐기면서 좋아하는 식사와 완벽하게 어울립니다!
