1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 16.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자체제작된 콜슬로
자신 만의 콜 슬로는 상쾌하고 바삭바삭한 반찬 요리로 어떤 식사에도 풍미를 더해줍니다. 싱싱한 녹색 양배추와 생기 넘치는 당근으로 만들어진 이 고급스러운 요리는 마요네즈, 식초, 약간의 달콤함으로 만든 푹신한 드레싱에 휩싸여 바베큐나 소풍에 안성맞춤입니다. 전통적으로 고로칼로리이지만, 그리스 요거트로 대체하여 건강하게 변신시킬 수도 있습니다. 식이섬유와 영양소가 풍부해 즐겨 먹는 요리에 어울리는 동시에 탁 쏴아오는 신선한 바삭함으로 식탁에 앉은 모두에게 만족감을 드릴 것입니다!
