1 serving (245 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
252.4
칼로리
19.4
단백질
19.4
탄수화물
9.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.7 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 38.8 mg | 12% | |
| 나트륨 | 776.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.8 g | 20% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 19.4 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 77.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 679.6 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 직접 만든 칠리 콘 카르네
자국에서 만든 칠리 콘 카르네는 텍스멕스 요리에서 온 건강하고 맛있는 스튜로, 양지 소고기, 키드니콩, 그리고 생기 넘치는 파프리카를 결합하여 풍부한 토마토 베이스에 풍성한 스파이스 혼합물과 함께 가볍게 끓인 요리입니다. 이 요리는 단백질과 식이섬유로 가득차 있어서 모든 식사에 만족스러운 선택지입니다. 강렬한 맛과 따뜻함을 전달하지만, 저지방 고기를 사용하고 추가 채소를 넣어 더 건강하게 맞출 수도 있습니다. 소모임이나 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 자국에서 만든 칠리 콘 카르네는 영혼을 따뜻하게 하는 위안이 되는 요리입니다!
