1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자작양념 치킨 파마산 가슴고기
자작 만든 치킨 파르마 가슴살은 클래식 한국식-아메리칸 요리에 즐거운 변주입니다. 이 레시피는 바삭한 빵 가루로 코팅된 부드럽고 증류된 치킨 가슴살에 풍부한 마리나라 소스가 발라지고 녹아든 모짜렐라 치즈가 올라간 요리입니다. 맛있는 것은 불평할 수 없지만, 이 요리는 닭고기, 통곡물 빵 가루, 튀기는 대신 구워서 조금 더 건강하게 만들 수 있습니다. 전체 곡물 파스타 위에 담거나 생기가 넘치는 샐러드와 함께 내놓아 가족 모두가 만족할 만한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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