1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 집에서 만든 바나나 스무디
홈메이드 바나나 스무디는 잘 익은 바나나, 우유 또는 무유제품 대체품, 그리고 자연스러운 달콤함을 위해 꿀을 섞은 맛있게 크리미한 혼합물입니다. 이 매력적인 음료는 전 세계의 클래식한 아침 전통에서 기인하며, 하루를 신선하게 시작할 수 있는 편리하고 영양가 있는 선택을 제공합니다. 칼륨과 비타민이 풍부해서 심장 건강을 지원하고 에너지를 충전시켜줍니다. 게다가 단백질 한 스푼이나 건조시나몬 약간을 추가하여 건강 상승을 더할 수도 있습니다. 언제든지 빠른 활기 찬음료가 필요할 때 이 상쾌한 스무디를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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