1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
6.3
단백질
63.1
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 78.9 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자연 aapam
자작 아팸은 발효된 쌀가루와 코코넛 밀크로 만든 남인도 요리로, 독특하고 부드러운 질감을 제공합니다. 케랄라에서 기원한 이 부드러운 팬케이크 모양의 간식은 맛뿐만 아니라 건강에도 이로워요. 쌀의 영양을 품은 이 요리는 자연스럽게 글루텐이 없으며 탄수화물이 풍부하여 하루동안 에너지를 공급합니다. 코코넛 밀크의 추가로 건강한 지방이 들어가, 아침식사나 가벼운 식사로 좋은 옵션입니다. 진정으로 만족스러운 요리 경험을 위해 짭조름한 카레나 달콤한 토핑과 함께 즐겨보세요!
