1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
18.9
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자작 푸드
자연스럽고 위로 받는 요리인 홈메이드 스튜는 어떤 행사에도 완벽한 요리입니다. 부드러운 고기 조각과 당근, 감자, 셀러리 같은 신선한 야채, 향긋한 허브와 스파이스로 풍부하게 채워져 있어 한 그릇마다 따뜻한 포옹을 줍니다. 이 고전적인 요리는 프랑스의 포도퓨에서 아일랜드 소고기 스튜에 이르기까지 세계 각국의 요리에서 영감을 받아 혼합된 전통을 담고 있습니다. 맛뿐 아니라 영양도 풍부해 단백질, 비타민, 식이섬유가 가득합니다. 더 건강한 변화를 위해 portion sizes와 소금을 조절하는 것에 주의하십시오. 레인지나 슬로우 쿠커에서 끓이거나 조리한 홈메이드 스튜는 가족과 친구들을 모아주는 시간을 만들어주는 시대를 초월한 최애 요리입니다.
