1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자작 푸드
자연스럽고 위로 받는 요리인 홈메이드 스튜는 어떤 행사에도 완벽한 요리입니다. 부드러운 고기 조각과 당근, 감자, 셀러리 같은 신선한 야채, 향긋한 허브와 스파이스로 풍부하게 채워져 있어 한 그릇마다 따뜻한 포옹을 줍니다. 이 고전적인 요리는 프랑스의 포도퓨에서 아일랜드 소고기 스튜에 이르기까지 세계 각국의 요리에서 영감을 받아 혼합된 전통을 담고 있습니다. 맛뿐 아니라 영양도 풍부해 단백질, 비타민, 식이섬유가 가득합니다. 더 건강한 변화를 위해 portion sizes와 소금을 조절하는 것에 주의하십시오. 레인지나 슬로우 쿠커에서 끓이거나 조리한 홈메이드 스튜는 가족과 친구들을 모아주는 시간을 만들어주는 시대를 초월한 최애 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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